白岩松曾说，“真正使阅读成为一种深刻而愉悦的体验的，是你从中找到了自己，塑造了自己”。这篇文章3400字，预计花9分钟读完，活到老，学到老，读书不一定能改变命运，但一定能丰富人生。

作者 | 铁木君

编辑 | Frigg

来源 | 铁木君（ID：tetemu）

今天是世界读书日（4月23日），大家催了好久的好书推荐终于来了。

这次强烈推荐给你们6本书，虽然种类有点多，但我相信总有一本适合你目前的状态。

前段时间女朋友在看《女心理师》，看了几集之后，我也打算找本心理学的书研究研究。

筛选了很多本之后，一段简介吸引住了我。

于是，我忍不住打开了它。时隔多天，我看完之后，脑海里只有一句话：

“抑郁症”是我们所有一切的杀手。

想起去年轰动全网的“鹿道森事件”中，他也是因为校园暴力和原生家庭备受折磨，最终以结束自己的生命作为解脱。

但是我们不要美化自杀，可能会有人模仿，用最后一跳博得世界最后的善意跟关注。

而这本书披着“治愈”的外衣，却一针见血指出问题：

面对生活巨大的不确定性，和不确定性带来的痛苦，我们无法去指责它，更不能用逃避来解决问题，而是要直面它。

最喜欢书里说的观点是：

“虽然萨特说：他人即地狱。但，我们常常不能意识到：有时真正难相处的，是我们自己。没错，有时候‘自身即地狱’。”

希望这本书能够给你们带来力量，平心静气地去剖析自己的痛苦、去接纳不太完美的自己。

这是我读过的书中，人生遭遇最悲惨的一位女性人物。

用阳子的一生，诠释了“不要把希望寄托在别人身上，只有自己才是最靠谱的”。

在现实中，大部分女孩子被世俗定义成好的宿命就是——“找个好人家嫁了”。

特别是毕业之后，过年总会被父母苦口婆心说：回来找个收入不高但稳定的工作，再物色个门当户对的男生，嫁了这辈子就不用愁了。

一直在强调女性要当一个好妻子，找到一张靠谱的饭票，人生才是完美的。很多事业成功并且单身的女性，反而被贴上“大龄剩女”“不结婚就是不成功”的标签。这是在扼杀女性独立的机会。

之前看过一句话：

“其实你不是废物，只是他们给你贴上‘废物’的标签，再把它撕下来，你便觉得自己得到了救赎。”

pua的本质，也是如此。

所以，不如先抛开自己的性别，忘记自己可以依靠别人，让自己耐造点。至少在濒临崩溃的时候，靠自己，还能坚持下去。

你知道怎么判断自己的格局大不大吗？一个人如果一直在执行层面上，他的视野会越来越窄。

每天盯着芝麻大小的事情，自我价值的发挥自然也会受到限制。

如果你也是这样，这本书刚好可以扭转你的思维。

当你不断能从不同纬度，看待事情发展时，你就已经在成长了。

主人公艾克在面临换届的时候，为了避免不把前任CEO拉下水，把目光放在了未来发展上。

采用了清零模式，而不是纠缠于过去的一些鸡毛蒜皮。

之前跟一个从事几年编辑的朋友聊天，得知他到现在还是在做文案的工作。

我还是有点吃惊的，并不是看不起写文案，只是他还一直停留在成长初期的阶段。

在聊天过程中，他跟我抱怨的基本都是鸡毛蒜皮的小事。

在他身上，我没有看到一点管理者的思维，反而像一个工具人一样，没有多余的开发价值。

相反的，有个大学同学从运营，做到了管理者的职位，之后攒足了经验跟金钱，再选择了自己创业。将自己学到运营技巧，营销方法，运用到了自己创建的电商上。

对此，罗伯特·艾格还有一个更加清晰的表述：

“人们往往会把注意力放在细枝末节上，以此来掩盖他们对清晰连贯的大格局缺乏把握。”

把格局打开，不要被眼前的利益牵绊住，长期的发展才是值得花精力跟时间去投资的。

希望我们都能够不断审视自己，在职场上取得更大的突破。

这是因为多巴胺在履行自己的职责：

最大化利用未来的资源，追求更好的事物。

恋爱谈久了，终究会归回平淡，因为一切神秘感会消失，变得无趣。这也解释了为什么追求时的热情，会高过在一起的时候。

这一点，我特别有感触：

特别是过了热恋期，我女朋友会经常跟我说一句话：你变了。一开始还不懂自己哪里变了，看完这本书，了解多巴胺之后；我也更加注重一些仪式感，或者跟她去尝试新的事物，维持彼此之间的满足感。

多巴胺像是一把双刃剑，会让我们不断追求新鲜感，甚至成为“出轨”的元凶。

但是你足够了解这贪婪的多巴胺，你会更好掌控自己的欲望，避免不必要的冲动，甚至会成为感情中的保鲜剂。

毕竟新鲜感这事，还是得跟旧人去体验新的事物，才是最合适的。

关于后面的两个问题，我也想给你们保留探索的空间，相信你一定能从书里找到答案。

之前看过知乎有个问题：消费主义的盛行，富人和穷人谁是从中受益者？

其实，消费主义带来的讨论，不仅仅是富人与穷人之间谁受益，而是正在重新定义谁是“穷人”。

在这本书中提到，新穷人不再是指没钱不上进的人，而是不爱消费，或者说一旦生活需求满足就终止消费行为的人。

通过贬低这部分人的价值，让高消费的人得到应有的虚荣心，刺激他们的花更多的钱，去维护自身的形象。

在这样的环境下，每一天都是在内卷中精疲力尽，却常常感到自己赚的钱不够多，自己不够优秀……人人都会体会到这种“不够”的感觉。

即使降低了欲望，但幸福本身已经被消费能力挂钩了。就像之前上过热搜的“女子毕业九年抠出两套房”，用她的话说：

我已经达到最低档次的财富自由，不是我挣得多，是我花得少。

这何尝又不是消费主义，只不过是从“冲动消费”过渡到了“物质消费”。（即买必需品或者增值品）

但却在本质上，打破了盲目跟风购买的怪圈。

我们摆脱不了消费，在各种刺激下，避开消费大坑才是关键。

做到这些当然不容易，但只要每个人都努力这么做，总能淘汰不好的消费风气。

说起“收拾”，你会不会和我有同样的感受，这仿佛是一件永远也完不成的事情。不知道从哪里开始收拾，但是总要来个“断舍离”，才不会有那么多冗余。

这本书里面教给我们整理的原则只有一个——留下自己怦然心动的东西。

以前我只把焦点放在“需要丢弃的东西”上，而对那些真正值得重视的“留下来的东西”，却未能予以足够的重视。

其实，何止是物品呢，看自己朋友圈通讯录，能联系的人的确不少。可是真正能让我们牵挂的，并且值得继续维持下去的，恐怕不会很多。

在这个过程中，也是拥有了让自己开心的本事，不会把快乐太多地寄托于他人，和不必要的物质之上。

希望你也可以。

以上就是我推荐的6本书籍。

虽然不多，但是每本都是我用心去读，并且有收获的。我知道，在这个离不开手机的时代，很难静下心读完一本书。但在这里，想分享一段话给大家：

“读书是一个人的旅程，你的焦虑也许不会因为读了书就减少了；但你总会在知道很多人，在转折点的种种做法，从而给自己多了一个选项；

我们读书的最终目的，都是为了读到自己。”

共勉。

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