L-speaker丨在办公空间还可以这样休息
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上班睡觉这种事，
一开始我也是抗拒的，
而当体验了小憩之后满血复活的感觉后，
我决定每天中午都要好好地睡上一觉。
但究竟怎么睡才健康？
我们又能提供怎样的休息空间？
今天小编就带大家看一看
「趴桌子睡」
可以！但是，不好！
“趴桌就睡”是我们学生时代习以为常的状态，但实际上这真是一个错误的姿势，不但会把脸压得越来越平（怕了吗……），重点是当你醒来后会感到浑身不适。
伤颈椎
颈椎本是直立型，直接趴桌会使颈椎和腰椎呈反屈或扭转等不良姿势，就像拧麻花一样。它违反了生理结构扭转，会造成与本身生理结构不相符的生理弧度。这种不适的弧度不仅让人在睡眠中难以得到精神上的放松，而且在醒来后整个颈，联动后背都会产生僵硬酸痛感。对于年岁逐渐变大的我们而言，颈椎病和腰肌劳损等一系列疾病就会找上门来。
伤胃
胃部在进食后的一个小时里是最忙的，需要快速消化你吃的所有东西。而趴着的姿势会对胃部造成挤压，加大了胃部负担，同时你有没有感觉有时候刚醒来就非常想打嗝，这就是胃胀气的表现。胃胀气会影响胃部的血液循环和营养的消化吸收，长期胃胀会导致胃炎、消化道溃疡，甚至发展成更加严重的胃部疾病。
伤视神经
低头睡觉会让你的眼球处于下方而受到压迫。很多人趴着睡醒后起身，就会出现视线模糊的状况，久而久之会使眼压升高、视力受损，同时也会增加患青光眼的几率。
呼吸不畅
有的人可能会在睡着睡着突然感觉到憋闷，这也是因为身体弯曲度增加，压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能好好舒展，导致呼吸不顺，从而影响了呼吸功能。
「休息空间」
为什么要有休息空间
一个好的休息室，可以让员工得到更充分的休息与放松，可以让员工的思维反应加快，提升工作热情，可以有效地提升工作效率。舒适的办公体验不仅能够刺激员工的积极性、还能增加工作的愉悦感，重要的是对于上班族来说上班这几个小时是享受的而不是煎熬的。
在LSPACE中，有一个头脑风暴的休息区，也有一个独立安静的落脚点——太空舱，当你走进这样的空间中，从灯光到材质，从体感到心灵，温暖如家的感觉会迎上心头。好像即使结束了这一天的工作，你还是喜欢呆在这个角落，安静思考一会儿都成了一种享受。
午休的时候，这里会成为你个人的独立空间。如果有充足的时间，躺这里让脑袋天马行空，想想对未来的预想或对过去的反思，单独呆一会儿，这也会是提高工作效率的一种独特方式。
「空间设计」
如何好好设计休息空间
首先，这就要涉及到休息区位置的选择，LSAPCE的太空舱休息区在休闲空间内部，选择了一个相对隐蔽的地方。同时，其周围是独立的交谈区域，不会因噪声过大而影响休息，这样可以让员工尽情放松。
与整齐排布的办公室工位相比，休息区域的布置更随意自然，我们在设计的过程中遵从了以下三大原则：
第一大原则：舒适
与办公区设计需求不同，休息区域是让人们放松的地方，更强调自由和独立，因而舒适性是办公室休息区域设计的第一大原则。一个软软的靠垫，足够活动的圆形空间，让人们尽享的是自然的轻松和愉悦。
第二大原则：亲切
舒适性保证了，那家的感觉就该来了，在太空舱休息区的设计中，它具有场景模仿功能，将动漫中熟悉的画面再现。因为多数情况下人们休闲和放松的时候，神经并不是也可以直接停下来的，而这些熟悉的场景，不仅会使人更放松，同时还会让人更快的进入休息的状态，缓解了紧绷的神经。
第三大原则：思维
看似简单的办公室休息区域布置，其实蕴含了很多的心理学知识，具象化的场景转换，亲切熟悉场景的再现，都可以让大脑最快的接受到信号产生相应的反馈。这种放松，不意味着思考的停滞，往往就在这段空闲的时间、简洁的空间中，让我们的思绪驰骋千里。
文案丨梓萌
编辑丨梓萌
