胡歌：“退圈”快乐，好好活着！允许自己崩溃，是成年人最大的智慧

最近胡歌的微博一度冲上热搜。先是表露出“退圈”的意向：

来源：胡歌微博

而后又表示：

“我尽量保持冷静，我对不起好多人，我希望对得起这短暂的一生。”你不自禁地担心起发言者的精神状态。

来源：胡歌微博

配图是一张颓丧悲伤的脸庞，凌乱的短发，不饰修剪的胡须，俨然一副疲惫的模样。

你很难想到这是那个帅气的逍遥哥哥——胡歌。

而第二天，明媚的阳光照进屋内，把前一晚的忧郁晒至蒸发。

收拾精神的胡歌删除凌晨的醉态，拍下墙上童真的插画，向关心他的互联网世界问安。

来源：胡歌微博

由此出现了网络热梗：早F晚E，即早上喊着加油fighting，晚上睡前感到emo。

形容当代年轻人在白天越努力，在晚上越困惑。

不止胡歌，我们每个人都会出现早F晚E的情况。

而允许自己脆弱，并不是一件丢脸的事情。

每个人都可以是脆弱的孩子

我们可以一边做崩溃的小孩，也可以一边做疗伤的英雄，和生活大战三百回合。

成年人的崩溃不需要藏起来，允许自己哭泣，是最大的成年礼物。

电视剧《请回答1988》的第二集里，正在学校的德善接到姐姐宝拉的电话，得知自己的奶奶去世以后，哭得很伤心。

晚上德善和姐姐、弟弟一起坐晚上的末班车回奶奶家。

在车上，弟弟余晖也一直在抹眼泪，姐姐宝拉虽然没有落泪，但是眼睛始终红红的，面色沉重。

抵达后，德善原以为大人们都是哭泣的伤心状，却看到这样的场景：

姑姑们在攀比谁的戒指好看材质如何高贵；爸爸和叔叔们笑着应酬吊唁的宾客。

没有人因为奶奶的离开而难过，仿佛这不是缅怀逝者而是在庆祝新生，这样的场景让她很困惑。

等到客人离开，德善的大叔叔从美国赶回来，他们再也无法当作没事人那样淡然。

爸爸抱着大哥开始嚎啕大哭，姑姑们也摘下戒指哭成一片，感叹大哥终于来了。

大家围成一圈：“我们再也没有妈妈了。”

内心的悲伤终于找到一个可以倾诉的家，可以尽情表露。

德善这才明白，大人们并不是冷血动物，而是需要分场合来将自己的悲伤释放出来。

他们只是需要在其他人面前表现得十分坚强，为奶奶保留最后的面子，让天上的奶奶感到骄傲。

关起门，回到亲人的怀里的时候，便可以将真实的感受表达出来，做一个肆无忌惮的小孩。

生活中，每个人都会要求我们要坚强，不能遇到困难就哭，需要自己去消化，成为不动声色的成熟大人。

但是我们也可以做一个真实的“小大人”：在生活中跌倒之后，哭一会，再站起身，拍拍尘土，继续往前。

脆弱并不是小孩的权力，大人也可以选择拥抱内心的缝隙，和生活共舞。

你可以是“慢下来，拥抱自己”的小朋友

生活让你崩溃，不妨停下来，拥抱自己，好好休息。

前两个月，刚刚经历了一个月加班的疲惫，一回到家只想早点睡觉。

又遭遇男友的深夜逼问为什么没有多留点时间给他，最终分手。

整个人的状态已经不像从前那样活力满满，不得不减少了加班的时间。

但是祸不单行，长时间伏案工作之后，我的全身出现麻木的情况。

刚开始是腿脚麻木，有一种电流击穿的感受；后面变成一蹲下来，手就开始发麻。

到后面，不能趴在桌上超过五分钟，否则会出现左脑麻痹的情况。

我利用一小时站起来去厕所的机会出去走走，回来之后再继续工作。

次数多了，被上级叫去办公室询问情况。

得知下个月工作事项将会多出两倍之后，我意识到身体已经不允许我继续做这份工作了。

无奈却又无力，在和朋友的一次通话中，没忍住嚎啕大哭。

如果继续长时间久坐，可能会出现麻痹的严重情况。

实在不愿意将生命就此耗尽，允许自己做了一次“逃兵”。

朋友建议放下眼前的工作，给自己一段时间好好休息，自己的生命和快乐最重要。

第二天提出辞职，买好票收拾行李，离职后几天就出发了，去了最想去的洱海。

坐在单车后面，吹着风，看着磻溪村美丽的景色，和难得一见的双彩虹，我的心情终于又回到了那个可以放肆快乐的状态。

慢下来并不可耻，遗憾的是你不愿意在纷扰的世界中，给自己慢下来的机会。

你是那个和生活“不破不立”的英雄

越长大越发现，生活的艰难难以简介，自己的坚强难以轻描淡写。

莫泊桑在《一生》里写道：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。”

前段时间有个视频引发了人们的深度共鸣。

杭州的深夜，有个小伙骑车逆行，被交警拦下后崩溃了。

他猛地把手机摔在了地上，大声说道“我第一次做这种事，这边一直催着我，我加班，我赶回去还有事啊。”希望能够赶紧离开。

跪下来号啕大哭：“我求你们了，让我干什么都可以，要罚款我交钱，我认了，身份证也给你。”

交警担心小伙子情绪失控做傻事，赶紧安慰他，却得知小伙最近压力很大，每天加班到十一二点。

逆行是因为女友忘带钥匙，他要先去送完钥匙，再赶回去加班。

交警安慰他：“生活都一样，大家都是负重前行。”

生活总在我们不经意的时候敲破我们坚强的伪装，仿佛要告诉我们“不破不立”的残酷现实。

但是这个世界是相对的，不是绝对的。

意味着不管如何负重前行，处于何种绝望的境况，我们都有权力允许自己暂停哭泣一会，而光亮也会从缝隙中照射进来，给予我们继续和生活对抗下去的信心。

虽然人生没有那么简单，需要我们学会在崩溃和疗伤的反复横跳中不断成长，但是给予自己脆弱的权力是一件永远值得的事情。

生活很难，但总会有一丝光亮悄悄照明前方成长的路。

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写在最后

罗曼·罗兰有一句话很真实：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”

成年人不需要很懂事，也不需要为了所谓的体面而强撑早已遍体鳞伤的内心，他们也只是普通人罢了。

正式确诊为胡歌，并不是一件丢脸或者难堪的事情，没有谁可以一直保持高昂的情绪和生活持续作战。

接受自己的脆弱，允许自己早F晚E，是对自己最大的照顾，也是自己的自由。