郭麒麟：失败不是成功之母，成功才是成功之母

郭麒麟以前挺胖的，差点170cm的个头，体重就有196斤。

那时候无论做什么事，他都觉得自己不行因为他爸是郭德纲，“我这个身份，干什么都让别人觉得他靠他爸。”

所以不管是读书也好，还是说相声也罢，他都特别没自信，总觉得自己不是那块料，做很多事都是半途而废。

有一天，郭麒麟幡然醒悟，觉得这么下去这辈子就完了，于是他下了一个大决心，“我一定要把肥减下来。”

为什么一定要减肥呢？

“因为减肥这件事，跟我爸一点关系也没有，如果我能减肥成功，证明我就算不依靠郭德纲，我也能做成事情。”

于是他拼命锻炼拼命节食，终于减到了120斤。

这次减肥成功，给了郭麒麟巨大的自信，“我是可以干成事情的。”

于是开始全力学说相声，三四年之后，他就成了师兄弟中的佼佼者。

我为什么要说郭麒麟呢？

其实我想写“胜利者效应”。什么是胜利者效应？用大白话说就是：失败不是成功之母，成功才是成功之母。

说完郭麒麟，我再来说说胡海岚。

2021年8月，中国科学院公布了新增院士候选人名单，47岁的胡海岚赫然在列。胡海岚有多牛我就不说了，她三年前就获得了凯默理国际脑研究大奖，是该奖项设立以来，第一位非欧美地区获奖的科学家，《人民日报》称她为“亚洲第一人”。

胡海岚研究成果有很多，今天我只说其中一项，就是登上《科学》杂志的“胜利者效应”。

图源 / 微博@brainnews脑科学新闻

胡海岚做过一个实验：

将实力较弱的老鼠豆豆，和另一只实力较强的老鼠，放进一个狭窄的管子里。

结果在争斗中，豆豆很快就败下阵来。下一次实验，她又将豆豆和该老鼠放进管子里，这次没有发生争斗，豆豆自动就退让了。

在做这样的实验中，胡海岚发现一个现象：

两只小老鼠斗狠时，它们大脑前额叶皮层的神经细胞活动，会很明显地增加，而前额叶皮层活跃度更高的老鼠，会在争斗中占据上风。

于是她利用药理遗传学和光遗传学原理，刺激豆豆的前额叶皮层细胞。

然后再将豆豆和那只老鼠放进管子里，结果豆豆这次没有退让，不但没有没让，还瞬间就把对方推出了管子。

在接下来的实验中，胡海岚持续刺激豆豆的前额叶皮层细胞，分别再把三只更强壮的老鼠放进管子，结果豆豆都战胜了她们。

在实验中胡海岚发现：帮助豆豆成功逆袭6次以上，就算不再对它进行神经刺激，它自己也能逆袭。

“因为一次次成功的经历，增强了它大脑中‘胜利者神经回路’的连接强度。6次以上的成功，就会让大脑发生质变，强者恒强。”

这就是胜利者效应。

什么是胜利者效应？

“就是哺乳类动物，在战胜一些较弱的对手后，然后再与强者竞争时，胜算要比一上来就面对强敌大得多。”

胜利者效应体现在人类身上就是，“小成功有助于大成功。

就是你做成一件事情后，内心就会开始生长力量，你就会有信心，去做第二件事、第三件事。

做成功的事情越多，你的信心就会越强大，就越有力量去完成下一件事。也就是说，胜利的经历可以改变身体内在机制，从而形成更有利于再次获胜的状态。

失败不是成功之母，成功才是成功之母。”

在研究中胡海岚还发现：胜利者效应还具有迁移效果，“豆豆经历多次单挑胜利后，把它和其他很强的小鼠，一起放进只有一个热源的寒冷空间中，豆豆也会毫无悬念地抢到热源。”

这种效果体现在人类身上就是，“先做好一件事，然后以此为基点，就可以习惯性地做好另外一件事。就像达芬奇，他开始只是绘画很强，但他以绘画经验进行迁移拓展，最后成了雕刻家、建筑师、音乐家、数学家、地质学家、植物学家和作家。

很多人最初都只是一方面很强，后来为什么会很多方面都很强，这就是因为胜利者效应的作用。”

我为什么要写胜利者效应呢？就是想说三件事情。

1、你一定要先拼命做成一件事。

减肥也好，健身也好，写作也好，写字也好，画画也好，烹饪也好，就像心理学大师阿德勒说的，“无论做什么都行，让自己体验一次‘能做得很好’的感觉，这种经历会让你感到其他事情也能做好。”

就是一定要竭尽全力做成一件事，只要做成了这件事，你的内心就会生长力量。

你就会有信心，去做第二件事、第三件事、第四件事，你就会从一个胜利走向又一个胜利。

这就是所谓的“一事成则百事成”。

2、优秀是一种习惯，失败也是一种习惯。

很多人在做事情时，总是喜欢妥协和放弃，“以为在小事上让步无关紧要，待到重大事情重大时刻到来时，自己可以通过强大的意志力，很好地完成这件事情抓住这个机会，然后现实并非如此，等到重大事情重大机会来临时，你会发现自己已经丧失了意志力。习惯的力量是巨大的，总是喜欢妥协和让步的你，一遇到比较大的困难，就会不可控地妥协和让步。”

“就像考试，试卷一发下来，你这道题粗心忘写了，那道题不小心算错了，但你觉得没关系，大考时我一定会小心的，但大考时你同样会如此，因为习惯已经深入骨髓。

优秀是一种习惯，失败也是一种习惯。这就是所谓的‘一事不成事事不成’。”

所以我们如果要想成为优秀的人，一定要尽早尽全力做好一些事情，做一事成一事，远比做百事不彻底更有价值。

3、所有能够独挡一面的人才，都是从做好小事开始的。

没有人能一上来就担当重任，所有能够独挡一面的人才，都是从做好小事开始的，都是从做成小事开始的。

只有当你能够做好一些不那么重要的小事，让人看到了你工作的态度和结果，别人才能让你承担更重要的事情。

“所谓人才，就是你交给他一件事情，他全力以赴做成了；你再交给他一件事情，他又千方百计做成了。所谓庸才，就是你交给他一件事，不但没有做成，还找理由说是别人的原因，并声明和他本人无关。”

请大家一定要相信一句话：专注地把一件事情做好带来的收益，要远远大于把所有事情都做得还凑合。