从贵到便宜：注意力>时间>金钱（值得深思）

我最近在后台，收到了这样一条留言：

我现在已经是一个「积极废人」了，写几句话救救我吧！不过别写太长，我看不完……

哈哈，我一个人尴尬了几秒过后，我让她尽可能，把问题说得具体一些：

想要减肥，但真的离不开肥宅快乐水；

下了班想学习一会，回家躺到床上又打开了短视频；

打算早点睡觉，却鬼使神差地点开了游戏……

总结起来就是：

我们想让自己变得更好，可当初放的狠话，却成了日后填不了爬不出的坑；

想做点快乐的事情，却总笼罩着几片，焦虑和负罪感的乌云……

这种情况确实很常见，所以今天就跟大家聊聊这个话题。

为什么我要说，“肥宅快乐水可以喝，却让大家尽量别一直沉浸着刷小视频”呢？

这个需要从我们获取快乐的「成本」和「代价」说起。

先用我们去超市买东西的场景，结合经济学中的「成本」概念，直白易懂地给大家解释一下——

我们去超市购物，

买东西花掉的钱，这部分是金钱成本；

7点出门8点回家，我们花去的是时间成本；

挑选商品的这个过程，消耗的则是注意力成本。

同样地，获得快乐，也是需要「成本」的。

这里的成本，指的就是上面提到的——金钱、时间和注意力。

这时候，我们就需要考虑两个问题：

1、每次我们追求快乐的时候，究竟动用金钱、时间和注意力哪个账户？

2、当上面的账户余额不足的时候，我是否要停止享乐的行为？

这两个问题很重要。

因为对大多数人来说，我们都追求更快乐的人生；可金钱、时间和注意力这三种资源，都不是无限供应的。

但当追求快乐的「代价」太大，「成本」太高，副作用就会出现——

当下的生活被打乱、未来的快乐被透支、以及随之而来的焦虑、自责、负罪感、积极废人人格，等以上种种矛盾和问题。

金钱带来的物质和精神享受，成本是最低的。

很多时候，不起眼的几块钱，也能给我们的生活，带来超出预期的快乐和惊喜：

夏日里一杯及时的肥宅快乐水，

周末跟朋友约上一顿炸鸡薯条，

网上买的小而美的房间装饰物……

这些廉价的物质快乐，有时候并不比花上几百块去吃一顿大餐，买一条项链，带来的幸福感低。

而这种快乐，也是大多数人，能够负担得起的。

同样，生活中也有人，会花上与自身实力和需求不匹配的金钱，去购买奢侈品、住最高档酒店……

这种追求快乐的行为，在我看来，是不太合适的——因为这种快乐的代价，过于昂贵。

尤其是对大多数普通人来说，我们还处在用工作时间来换钱的阶段，这种快乐过于奢侈，付出与得到不成正比。

所以长辈们常说，花钱是一门学问——善用金钱，把钱花在刀刃上，真的可以让我们的快乐加倍。

金钱这部分好理解，时间和注意力的关系，就要更复杂一些。

想象一个简单的场景。

你做完了周末布置的作业，接下来，你是：

1、躺在床上闭着眼听歌放松，

2、还是约上同学打上几盘游戏？

在很多人看来，休息和娱乐没有太大区别，但事实上——

听歌放松之后，我们还能把注意力，花在如学习、绘画、健身等等有意义的事情上；

而打上几盘游戏过后，我们的大脑和身体，可能需要睡上一觉，才能重新开动起来。

因此，同样是花去一小时，听听歌、发发呆带来的内心愉悦，和打游戏、刷小视频所带来的满足，它们花去的成本是不同的。

前者花去的只是时间，而后者除了花去同等的时间，还花费了比时间更宝贵的注意力。

更可怕的情况是，对于很多缺乏自制力的人们来说——

游戏和算法流APP的即时刺激，会让他们心甘情愿地，将注意力花的一滴不剩，以至于影响了正常的工作生活和休息，带来身体的透支，和情绪心理问题。

避开生活中的

时间和注意力黑洞

因此，对我们普通人，尤其是二十多岁的年轻人来说。

我们不要因为没有钱，就不舍得花钱；却把看似无限的时间和注意力，挥霍在时间和注意力黑洞上。

电影《星际穿越》的男主角，就曾经历过一次黑洞之旅。

当他逃出黑洞之后，现实被完全改变——尚处幼年的女儿，已经变成满头银发的老太婆了。

随着科技的发展、商业对生活的渗透，网络世界给我们编织了一个个精心伪装的「黑洞」。

它们可以是算法流APP、是某宝某多花里胡哨的购物界面、是充斥着水军和键盘侠的评论区、不断更新任务晋升系统的网络游戏……

它们跟黑洞一样，充满着巨大的吸引力；一旦踏入，我们就会对时间的流逝感到迟钝，在一个接一个的刺激中，无法自拔。

直到退出的那刻，才意识到饭点已过、眼睛酸胀，还有那说不出的精神疲惫，和现实的不真实感。

有一次，我想看几个关于视频剪辑的教学视频。

结果一打开网站，就被乱七八糟的内容吸引，忘记了为什么出发，结果看了两个多小时的航母和驱逐舰……

这时我才反应过来，为什么视频剪辑对我来说这么难。

因为每次都被无关的事物吸引，真正极少数学习的时间里，也身心疲惫，心不在焉，无一例外。

说一句扎心的话：

互联网时代的时间黑洞，本质上就是一个个交易系统。

它将普通人最珍贵的时间和注意力资源，以回收废纸的低价兑现成金钱，最终落到搭建系统的资本家的银行账户里去。

但所幸，如何利用自己的时间和注意力资源，主动权还在我们手里。

想要的太多

不一定是更好的人生

最后再说几句。

前面提到，对大多数人来说，金钱、时间和注意力这三种资源，都不是无限供应的。

因此，在资源有限的情况下，我们应当尽可能从那么多的人生选项中，选出自己最想要的那几个。

选择有时候很痛苦，因为这意味着放弃；

但什么都想要，却又得不到的人生，也很难称得上圆满和幸福。

就拿股神巴菲特，和他的私人飞机师 Mike Flint的故事来说——

一次Flint问巴菲特，关于人生选择的艺术，巴菲特告诉他：

1、你先在纸上，列下生命里对你最重要的 25 件事。

2、你再把这 25 件事里，最最重要的 5 件事圈出来。

巴菲特问：

所以你要如何处理右边那 20 件事？

Flint 答：

我会把更多时间，分给那最重要的 5 件事。

然后剩下一小部分时间，分给那 20 件事。

巴菲特说：

不，Mike，你错了。

那 20 件事，应该是你「不惜一切代价避免去做」的事情。

这些事情，永远不能占用你的时间精力，直到你，已经完成了那 5 件事。

所以，试着用Stop-doing-list（不为清单）思维，来替代To-do-list（可为清单）吧。

正如注意力比时间更珍贵一样。

选择不去做什么，将比什么都想要，带给你更好更快乐的一生。