使用联合办公空间有助于减少倦怠吗？
近年来，联合办公空间的受欢迎程度大幅增长，而且这种增长没有放缓的迹象。
为什么联合办公空间如此受欢迎？
雇主、远程员工和自由职业者都开始认识到参与联合办公空间的好处。事实证明，它们可以提高生产力，提供社交机会，并为那些努力寻找健康的工作与生活平衡的人们创造更多的结构。
联合办公空间的另一个主要好处是可以减少倦怠。
不可否认，当今的总体工作环境压力很大。人们比以往任何时候都更加忙碌，包括零工经济中的人们。面对最后期限、家里的干扰，以及试图找到一种方式来享受生活而不需要长时间工作，难怪有这么多人因工作而感到倦怠。
让我们来看看倦怠的风险，以及联合办公空间如何提供帮助。无论您是自由职业者、在家为企业工作，还是试图提高员工福祉的雇主，仔细研究这些空间的来龙去脉都可以帮助您做出更明智的决定。
什么是倦怠？
倦怠不仅仅是因为工作而感到压力或疲劳。身体和精神症状会对个人造成长期的伤害。一些最常见的迹象包括：
– 睡眠问题
– 体重波动
– 悲伤或愤怒
– 缺乏动力
- 高血压
倦怠还会导致焦虑或抑郁等心理健康问题。不幸的是，它经常被忽视，直到它变得难以忍受。到那时，您可能需要寻求医疗护理或治疗师或辅导员的帮助。
从老板的角度来看，面临倦怠的员工生产力和积极性较低，并且不太可能保持对公司的忠诚度。压力大的公司文化也会导致员工减少和人才储备不足。这就是为什么雇主必须找到照顾工人的方法。对公司有利的事情也对您的员工有利。
无论您身在何处或做什么，您仍然有相同数量的工作要做，对吧？那么，联合办公空间如何帮助减少倦怠呢？如何通过与其他人共享工作空间来避免其中一些症状？
联合办公空间与心理健康
许多人涌入联合办公空间只是为了心理健康的好处。近年来，我们看到远程工作有所增加。然而，当越来越多的人开始在家工作以保持社交距离并保持安全时，我们对工作的看法发生了巨大转变。
现在，我们正在进入后疫情社会，但有些人选择坚持在家工作。它可以通过降低间接成本和降低企业的碳足迹来使雇主受益。对于员工和自由职业者来说，远程工作提供了灵活性和更多的控制力。然而，它也有一些缺点。
远程工作会影响工作效率，尤其是当您在家工作并且很容易被家人或周围环境分散注意力时。它还可能使人难以实现健康的工作与生活平衡。这些问题会迅速影响您的心理健康，导致压力过大，最终导致焦虑、抑郁和倦怠。
对于远程工作并开始注意到一些负面影响的人们来说，联合办公空间是一个绝佳的答案。一些最大的心理健康益处包括：
更多的沟通和社交互动
更好的专注力
工作与休闲之间的界限清晰
制定自己的时间表的能力
联合办公空间可以帮助您对抗孤独和孤立，提高您的工作效率，如果您愿意与其他人建立联系并结识来自不同行业的人，甚至可以帮助您应对创意低迷。当您每天上班时都感到充满灵感和兴奋时，您就不太可能被截止日期的压力或繁重的工作量压垮。
这对商业更好
联合办公空间不仅适合员工和自由职业者。它们对于拥有远程员工的企业也有好处。我们简要介绍了远程工作如何为企业节省资金，但还有更大的好处需要考虑。
利用联合办公空间是一种出色的资源管理策略。它有助于优化您的企业资源，更有效地分散工作以减少倦怠，并最大限度地减少业务中断。
现在，您可以通过减少办公室员工数量来节省资金，而且当您的员工在传统办公环境中不再感到陷入困境或压力时，您还将看到您的业务能够以多快的速度发展并取得成功。
联合办公空间还鼓励协作和联系。即使您的员工与其他行业的人员联系，您也永远不知道他们会提出什么新想法，或者其他人的灵感如何提高他们的生产力。
有社区意识的员工更有可能享受他们所做的事情并对工作环境感觉良好。在小型企业中实现这一点并不总是那么容易，但在联合办公空间中可以更有机地实现这一点。
联合办公空间的基本要素是什么？
由于联合办公空间变得如此受欢迎，因此寻找合适的空间来满足您的需求非常重要。
无论您是为远程工作人员寻找更好解决方案的企业，还是需要远离家乡的工作空间的自由职业者，都要知道并非所有联合办公空间都是一样的。有一些必需品会对您的舒适度、幸福感和工作效率产生重大影响。
首先要在该地点拥有合适的技术。寻找具备以下条件的联合办公空间：
安全 Wi-Fi
录音设备
演示设备
办公硬件（打印机、传真机、复印机等）
电缆和充电器
您最不希望发生的事情就是您的工作因缺乏技术而受到干扰。仅仅有一个开放的空间供您每天完成工作是不够的。一个好的联合办公空间将配备您保持生产力所需的一切，而不会给您的工作日增加额外的压力。
除了一些技术基础知识之外，寻找一个让您感觉舒适的联合办公空间也是一个很好的经验法则。在决定适合您的环境之前，请考虑检查几个不同的环境。
不要忘记注意细节。像符合人体工学的家具这样的东西可以产生很大的影响，特别是如果你的工作需要你一次坐在办公桌前几个小时。
如果您想提高健康意识，您甚至可以考虑寻找配有站立式办公桌或步行办公桌的空间，或者靠近公园或步行道的位置，以便您可以经常休息，花一些时间在户外休息和充电。随着联合办公空间变得越来越受欢迎，您将更容易在附近找到符合您需求的联合办公空间。
边界的好处
远程工作不会消失。事实上，随着技术的不断进步和越来越多的人认识到其好处，我们可能会看到更多的人在家工作或自由职业。
如果您仍然不确定联合办公空间是否适合您，请考虑您作为远程工作者必须自行设定的界限。首先，您必须在家中建立一个指定的工作空间，这往往说起来容易做起来难——尤其是当您不住一个人的时候。
其次，您必须保持日常生活习惯并在家中制定特定的工作时间。再说一次，当有无数的干扰并且你很容易整天穿着睡衣时，这并不容易。
联合办公空间为您提供远程工作的优势——控制力和灵活性——同时建立您在传统工作场所环境中更可能找到的界限。
您将更有可能每天坚持特定的工作时间并在特定时间回家，而不需要随身携带工作。您将提高工作效率，因为您将处于一个专门为帮助您完成工作而设计的环境中。
当您每天结束时完成工作时，您可以享受自己的个人生活，减少拖延和对即将到来的截止日期的焦虑。
最后的想法
职业倦怠是所有人面临的一个非常现实的问题。无论您拥有一家企业、远程工作还是自己做自由职业，重要的是不要让您的职业对您的心理健康造成如此负面的影响。
联合办公空间可以创造健康的界限，让您结识新朋友，并在工作中找到真正的乐趣，同时又不放弃独处的好处。它们现在可能很流行，但很明显，这种炒作是有原因的。
考虑尽快加入联合办公空间，尤其是当您开始感受到倦怠的影响时。它将帮助您掌控自己的心理健康并再次在职业生涯中找到成就感。
