秋寒渐袭，办公族怎么破？

2016-10-08

文章转载自"创富港"

国庆过后第一天上班就感觉到秋意更浓，今日寒露，坐在办公室已感受到丝丝秋寒，虽然深圳白日天气还是有些许燥热，不过早晚温差已明显，其他省份应该更甚吧。

既然寒意已悄然而至，辛苦奋斗的办公族们就从容破解吧：

1、脖子冻着易感冒，出门前带条薄丝巾，好看又舒适的温暖；同时在办公室备件外套，避免中央空调温度太低而受冻，女生尤其注意腹部保暖，当然膝盖、背等地方也需注意，一件薄薄的针织衫或马甲就好

2、秋日容易口干舌燥，多喝菊花枸杞之类去燥降火的花茶，清心明目、去火降噪。

3、中午小憩30-40分钟，解秋乏，提高下午的工作效率。

4、多穿颜色明亮的衣服，避免伤春悲秋、动不动就说走就走

5、备点儿适合秋天食用的零食，解馋防饿又提高智力，例如价廉物美的板栗、酸甜可口的柿子饼、维生素丰富的应季水果、助消化的酸奶、坚果等。

另配“养生秘方”

早睡晚起（以不迟到为原则）

早餐一定要营养丰富，幸福的一天从早餐开始

开启工作前，花点儿时间做计划

下班后少酒多运动

秋意也奈何不了我

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