



不知道你有没有这种感觉:现在的职场,好像被分成了两个世界。
一个世界里,很多人还在用最原始的方式“肝”。写周报,对着空白文档发呆半小时;做海报,打开PS一个图层一个图层的精雕细琢;剪视频,一帧一帧地调,导出时发现字幕错了一个字,又要重来一遍。他们最常说的话是:“活是干不完的,夜是熬不完的。”
而在另一个世界里,有一小部分人,已经悄悄换了“玩法”。他们到点下班,手里出的活却更多,质量还更好。
区别在哪?在于工具。
十年前,Excel、PPT、Word是职场硬通货,会这些你就能横着走。十年后的今天,AI就是新一代的办公三件套。它不是什么遥远的概念,而是正在发生的现实——
一个能高效使用AI的人,对还在手动操作的人,就是一种“降维打击”。
因为你再努力,一天也只有24小时;但AI,是永远不会下班的。

我第一次直观感受到这种差距,是亲眼看到一个90后新媒体主管。
那天下午,团队接到一个急活儿:第二天一早要出一套完整的营销方案,包括文案、海报、视频,还要同步给所有项目成员。
就在我以为他们要通宵的时候,他只是不紧不慢地打开了应用——
第一步,他点开豆包,输入了几十个字的需求:“写一个关于‘职场效率’的短视频脚本,要能引起共鸣,结尾带点反转。”10秒钟,屏幕上就出现了一个结构完整、金句频出的脚本。
第二步,他把脚本里的画面需求,复制给了即梦。输入提示词,选择风格,几秒钟后,一套赛博朋克风格的海报和配图就生成了。以前找设计师排期要等两天,现在连草图都不需要自己画。
第三步,脚本和图片都有了,他打开剪映。把图文素材往里一拖,AI自动识别内容,一键生成口播配音,甚至可以用数字人直接出镜。视频剪好后,字幕也是AI自动识别添加的,准确率极高。
第四步,成片和方案做好后,他直接扔进了团队用的飞书。文档、表格、视频自动归类,智能日历把项目节点排得清清楚楚,@一下相关同事,飞书妙记甚至能把刚才的讨论会议,自动生成一份带重点标记的会议纪要。
最让我吃惊的是最后一步,他打开了一个叫扣子的平台。他告诉我,他已经在这里搭建了一个属于自己的“智能体”,每天早上,这个智能体会自动抓取行业新闻和竞品动态,生成一份日报发给他。下午,它还能根据项目进度,自动提醒他有哪些待办事项。
在他手里,豆包是创意文案,即梦是视觉设计师,剪映是后期剪辑师,飞书是项目经理,而扣子,则是那个最懂他的私人助理。
这五个人,组成了一个24小时在线、不吃饭不睡觉、不要工资的“梦之队”。他一个人,就是一个部门。

很多人看到这儿可能会问:
“这些应用我手机里也有啊,为什么我用起来就没这效果?”
这恰恰是我想说的。用AI,其实就像带团队。团队里给你配了五个顶级专家,但你得会给他们“派活”。
怎么提问,AI才能给出你想要的东西?怎么把A工具生成的文案,变成B工具能用的指令?怎么调教AI,让它越来越懂你的风格?
这些,才是真正拉开差距的地方。也是央视网强烈推荐的这本《AI提效手册 豆包 即梦 剪映 飞书 扣子5合1实操指南》的价值所在。
它不是一本教你下载软件的操作手册,而是一本“给AI派活的实战兵法”。
这本书直接把豆包、即梦、剪映、飞书、扣子这五个当下最火的国产AI工具给你串明白了。它没有枯燥的理论,只有30多个真实职场场景:从写爆款文案、做数据报表,到剪短视频、设计海报,再到团队协作、项目管理,你工作中能遇到的场景,里面几乎都有。

最贴心的是,每一步都配了高清截图,哪个按钮在哪儿,该填什么参数,都给你圈得清清楚楚。哪怕不深谙网络和软件的人,照着做也能上手。

而且,为了让你真的学会,还随书附赠了150分钟的实操视频课和240条可以直接复制粘贴的提示词模板。整整450张全彩图解,你根本不用动脑子想,直接“抄作业”就行。
我之前也焦虑,觉得AI是年轻人的东西。直到买了这本书,我才彻底搞明白——不是我们学不会,是没人用我们能懂的方式,把这些工具之间的“秘密”翻译给我们听。
学会用好AI,不是让我们变得更卷,而是让我们能从这个无休止的“肝”中解脱出来。
把那些重复、枯燥、没技术含量的活交给AI,把自己宝贵的精力和时间,留给真正需要思考和创意的事情上。让自己每天能早点下班,多陪陪家人,少熬那些没必要的夜。
这也许,就是在这个时代,我们能给自己最好的投资。
书我放在下面了,如果你想在这个时代,快速、体面地站着把钱挣了,这本《AI提效手册》应该看看。