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做事三分钟热度?这篇绝对能帮到你

2021-12-02
文章转载自"插座APP"

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你是否做事总是三分钟热度?你是否觉得自己定下的计划总是很难坚持下去?这篇文章1800字,预计花5分钟读完,及时改变并合理规划生活,让未来变得更加美好。


作者 黛西

编辑 | Estella

来源 | 黛西巫巫(ID:dexiww001)



我一直有一个观点:

如果人生有捷径,那就是持续在一个自己喜欢且擅长的领域深耕,坚持做下去,你就能淘汰90%以上的人。

我很喜欢这段话:

大多数人都是在50-80分的范围,打得头破血流,当你把自己逼到120分的时候,会发现前面一片开阔,根本找不到对手。

而达到这种程度,说难也不难,就是像傻子一样去坚持。

今天想跟大家分享下:如何长期坚持做好一件事。

如果你做任何事总是三分钟热度,多半是你的方法出了问题。

经过我的观察和思考,我发现坚持有3个小策略。

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制定力所能及的目标



还有一个月就要跨年了。不出意外,每到岁末年初,又有很多人开始制定非常“漂亮”的新年计划,常见的是:


明年要读100本书、瘦20斤、旅游10个城市、练一手好字、学会一门乐器、找个靠谱的男/女朋友、写1篇3万字的论文、业余时间赚10万块钱……

这些目标本来没什么问题,但是如果要在1年内全部完成,难度真的不低。

尤其是你本来就有全职的学业和工作,投入的时间极其有限。

很多上进的年轻人,总试图用完美的计划,来满足对改变生活的期待。

可是越是好看的计划,执行起来难度就越大。当你竭尽全力,发现计划才能完成不足1/10,一股空前的沮丧感会扑面而来,这个时候,任何人的本能反应都是放弃。

很多人就是这样放弃的。

我最近领悟到一个道理:

任何事物都有惯性,包括坚持。如果我们总是半途而废,我们会习惯性地放弃;如果我们一直能把事情做完,也会习惯性地把坚持到底。

为了保持把事情做完的惯性,我们应该量力而行地制定目标,把计划控制在自己可以完成的程度。只要享受到一两次成功,你就会迷上这种完成目标的快感,不断地推着自己往前走。

如果判断目标是否合理呢?就是把大目标拆解成小目标,看看每天需要投入的时间量,再对比你能把控的自由时间,就能马上分辨出目标的合理性了。

千万别迷恋完美的目标,顺利的完成才是王道。


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给自己的欲望
一个释放的出口


我们都是凡人肉身,吃饭睡觉滚床单,游戏购物刷综艺,都是正常的生理需求。不要像苦行僧一样坚持,强行压制自己内心的欲望。

前期压制得越猛,后期就反弹得越厉害。

你身边减肥失败的朋友,肯定深有体会。强行逼自己连续吃草2个月,好不容易瘦掉10公斤,陪闺蜜下次馆子打火锅,一招破功,两个月的辛苦全部付诸流水,减掉的肥肉,一夜间变本加厉地还给你。

人是虚荣的动物,需要及时的正面反馈。就像我给你们写文章,最开心的就是看到你们的留言和点赞啊。如果只是孤独地坚持,恐怕很难一直写下去。

所以坚持的时候,别压迫自己真实的欲望。给自己设立一个阶段性的目标,完成了就给自己一颗“糖果”,作为奖励。

我喜欢喝酒。所以每个月底完成目标时,我都会拉着朋友,在天河找个清吧不醉不归,第二天睡个大懒觉哈哈。

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明白如何取舍



越长大,我就越深刻地知道:世上从来没有十全十美的事情。


当你不甘平庸,决心要过自己想要的生活,你就要知道:你必须拿你所拥有的一切,去交换你想要的东西。

你想要身材苗条,你就要牺牲自己的食欲,就要在健身房痛苦地撸铁,这些都是你用来交换好身材的条件;

你想要取得好成绩,你就要度过孤独的夜晚,一个人和真题死磕,拒绝掉花花绿绿的聚会,这都是你用来换取成绩的资本;

如果你不想平庸地过一生,你就注定要做好牺牲的准备,走上一条艰苦的,少有人走的路。

所以,当你真的打算坚持做好一件事,你就要学会放弃某些东西,用你最宝贵的时间去交换。

当然,你若甘心平凡安稳地过一辈子,这也很好。

最要不得的心态,就是你又要荣耀,又要享乐,既贪恋世俗的成功,又不愿付出任何成本,一辈子就在抱怨中郁郁寡欢,最终还是平庸地死去。这才最可悲。

想清楚你要什么,愿意拿什么去换。明白了这一点,你才可能真正长大。

反正,我已经做好了竭尽全力的准备,如果你们也是,那让我们一起为未来奋不顾身。

图片来源:文中部分图片来源网络,版权归原作者所有,不为商业用途,如有侵犯,敬请作者与我们联系。文章为作者独立观点,不代表插座APP立场。




作者:黛西,90后女生,一个激进的自我精进者,想带你看更大的世界。



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