“不敢看体检报告”刺痛5亿人：所有工作，到最后都是在拼体力

作者 | 小眠宝

来源 | 插座APP（ID：chazuomba）

94%的打工人面临健康困扰

不知道你有没有发现，工作之后，身体有了各种小问题：

用手梳梳头发，就能带下几根；久坐在办公椅上，颈椎会酸痛；原本平坦的肚子，随着工作年限的增加也在慢慢凸起……

这绝不仅仅是你一个人这样，而是当下很多打工人面临的困扰。

今年4月12日，第一财经商业数据中心（CBNData）联合罗技中国发布了《2021职场白领健康图鉴》，这份报告显示：

“94%的打工人面临各式各样的健康困扰，亚健康也成为当代职场白领普遍的健康状态。”

另外，根据《2020上海职场白领健康指数报告》显示：

“上海职场白领体检异常率继续呈上升态势，所有体检项目全部正常的人数已不足0.5%。”

处于亚健康的我们，或多或少都能知道自己的身体什么样，但当面对数据详实、指标鲜明的体检报告，还是怂了。

之前，“90后不敢看体检报告”的话题蹿升到了微博热搜，高达5.7亿的阅读量，足见这届年轻人对“体检报告”有多“恐惧”。

有人说：“只要不看体检报告，我就没病。”

还有人说：“不敢去体检，觉得不去检查就没什么毛病……”

其实这样的想法是不可取的，每个打工人都应该对自己的身体负责，及时看到自己的身体状态，我们才能更加安心。

身为打工人的我们经常因为不良的生活、工作习惯以及贪图自以为的“快乐”，而忽略了自己的身体健康！

高强度忙碌了一天，拖着疲惫的身躯回家，终于有了喘息的时间，开始“报复性熬夜”；

有时候忙起来就忘了饭点，甚至不吃早饭，长期饮食不规律；

压力大的时候，习惯性点开外卖软件，炸鸡可乐大汉堡，唯有美食可以缓解焦虑；

长时间使用键盘、鼠标，导致腕关节酸痛，但放下鼠标就不能赚钱；

……

成年人的世界，没有称心如意的“我都可以要”，只有权衡利弊的“牺牲点什么”。

我们之中，有不敢看体检报告的年轻人，也有不敢去医院检查的中年人，还有因为心疼钱根本顾不得身体的很多人。

我们是赚得更多了，但身体却更差了。

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为了养家糊口，为了早点攒够买房的钱，为了能在大城市站稳脚跟，我们奔波忙碌，不辞辛苦。

上周五加班到11点，只好打车回家，载我的师傅年近40，每天工作十二三个小时，他说这个工作时长在他们这行很正常。

有的师傅为了多赚点，等乘客的间隙，吃点面包火腿肠就算是吃饭了；困了就在路边停车睡会儿；不是在等单，就是在接单的路上。

不只是出租车司机，没有一份工作是不辛苦的，想要赚更多，就得豁出去拼。

我有个在青岛做新媒体主编的朋友，目前她负责一个百万级的大号。

毕业4年，从月薪1500的实习生，做到现在月入2万的管理层，她的成长是拿时间和精力拼来的。

每天是公司最晚走的人之一，加班拆解爆文，复盘数据；遇到热点事件，不管多晚，都会马上思考选题、写稿；周末要么看书充电，要么去参加行业交流会；只要出门就背着电脑，随时随地都能进入工作状态……

她拼了4年，成长突飞猛进，但身体开始发出各种信号。

因为习惯性熬夜，有了脱发的征兆，头发掉得明显比上大学的时候多。

日复一日面对电脑敲字，颈椎酸痛已经持续很久了。

1米65的个子，之前体重不过百，现在已经飙升到了120斤。

她曾说过一句话，我很认同：

“过了25岁，没有年龄红利，身体健康状况需要刻意关注和调节，不然在职场上怎么干得过那些小年轻？”

是啊，有个好身体是努力赚钱、实现理想的前提，收入越来越高的同时，绝不能忽视自己的健康状况。

我们的职场生涯长达40年，这是一场马拉松，不是百米赛跑。

一时拼命，牺牲了健康，只能在半路出局；拼搏的同时，不忘投资健康，才能在“职场马拉松”中笑到最后。

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刚工作那会儿，老板和我说：“所有工作，到最后都是在拼体力。”

了解了很多名人的工作状态后，发现果真如此。

万达集团老总王健林，每天早饭前健身45分钟，高强度工作了30多年；

写出了《芳华》、《金陵十三钗》的著名作家严歌苓，每天写作6小时，每隔一天游泳1000米，健身瑜伽是她的常态。高产的背后，是健康的体魄在托底；

如今84岁的钟南山院士，曾在2004年因身体透支严重，得过一个比较小的心肌梗死。

从那之后，哪怕工作再忙，钟老也会每个星期锻炼两三次，将慢跑、单双杠、室内划船等项目坚持至今。

为了有体力更好地工作，钟老坚持健身17年，不管是从精神面貌还是从身体状态，都看不出他是80多岁的人。

身体好，就是你最大的职场竞争力。所有工作，到最后都是在拼体力。

无论是王健林，还是严歌苓、钟老，他们能数年如一日地高强度工作，离不开一个好身体。

如果你有想干一番事业的野心，但没有一个能支撑你长久奋斗的好身体，只能是一声叹息。

那么，作为打工人，我们该如何提升自己的健康状况？

除了像大佬们一样养成运动健身的习惯，还应该时刻关注和了解自己的身体状态，正视健康情况，不欺骗自己，高效解决对应问题，工作能力提升的同时，健康水平不可忽略。

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