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跑步，是治愈一切的良药
2021-08-10
文章转载自"插座APP"
5公里的时候跑到不想停，世界的杂音消失了，心越来越平静，好像再跑个10公里也不是问题。
但我每次都在这里停下来，我怕意志力这次用光了，明天一公里都不想跑。
30多岁的生活太沉闷，一点不如20多岁精彩。
赤贫时代的人生放眼望去全是追求。
靠着比别人多一点点的顽强，虽然不一定会得到许多，但每晚栽到床上去，在疲惫中都会体会到作为青年的满足。
30多岁，生命里的小目标垒砌成一个个结果，反倒将人束缚在密不透风的高墙里，是舒适的，却时而觉得空虚。
明明拥有的已足够多，却还是被外界制造的焦虑推着前进，一种宣泄的欲望也随之而来。
跑步这个20多岁时的高效减肥运动，一直被我间歇地坚持着，渐渐失去了燃烧卡路里的作用，成了一种动态的冥想。
每次跑着，总有什么是越跑越清楚的。
健身房的狂热音乐远去了，手机里的剧目模糊了，身旁的男男女女消失了；脚下的节奏像催眠师手中的怀表，把我引入无人的境地。
一个人在荒原里，没有时间、距离，甚至没有方向，现实中的包袱一样样被抛在身后。
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运动是为了制造思考的可能
在那里抛弃一切现实带来的焦虑、恐惧和自我怀疑，将自己拉回到一片净土。
日复一日，令表象的生活更接近心之所想。
这些年我尝试过几种不同的运动，瑜伽、健美操、高强度间歇训练……大多需要身处人群之间。
相比之下，我更喜欢的是独自一人的运动。
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除了跑步，游泳也是动态的冥想。
沉入一种全身心投入的境地，用水本身就具有的能量治愈内心。
可惜有些时候，水池里乱跑的孩童，拥挤的泳道，又令我重新踏上跑步机。
20几岁，我在跑步机上只得到身体上的好处，30几岁，才在跑步中得到了精神上的收获。
比如，我昨天想起作家Amy Tan的讲说，忽然觉得人痛苦一点也没什么不好。
尤其干写字这行的，应该保持对痛苦的敏锐，不麻木才是创作的源泉。
今天我又在想，人生的广度和深度是不可兼得的，我的幸福是什么？
是把手里的一件事做到极致。
这些是我在热闹的白天世界里得不到的东西。
白天的生活，是车，房子，一份普世意义的安稳生活，忙着纠结是该满足自己的所得，还是该更进一步。
到了晚上那一刻，才能体会到双脚踏地的感觉，物质抵达不到内心的某些地方，要靠自己调整与初心的距离。
此前被我痛恨却又不得不去的跑步，现在竟然也成了一件乐事。
不为卡路里的目标，不为一定跑到几公里，我只为得到那一片刻的自我理解和自我接纳。
在这样和那样的片刻中坚持下去，我也越来越接近自我。
图片来源：部分图片来源网络，版权归原作者所有，不为商业用途，如有侵犯，敬请作者与我们联系。文章为作者独立观点，不代表插座学院立场。
本文作者：杨熹文，常驻新西兰，亚马逊新锐作家，已出版《请尊重一个姑娘的努力》《人生没有白走的路，每一步都算数》，微信公众号：请尊重一个姑娘的努力，微信号：neversaynever30。
点击“在看”，没事多运动！
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