中年人的体面，是学会与自己和解
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来源 | 十点读书（duhaoshu）文 | 弓桥
汪国真曾说：
仓促地到了中年，体态、面容、眼神、心境都被盖上了中年的印戳。
回头望去，青春已溜得不见踪影；向前看去，鹤发鸡皮、枯萎蹒跚正在逼近。
中年的我们，内外交困似乎成了代名词：
一边焦虑年华渐老，一边无法接纳眼前的平凡，把日子过成了痛苦的拉锯战；
一边咀嚼着过往经历，一边抵挡着孤独的侵袭，失落孤寂的念头盘旋不散。
时而心有不甘地与生活缠斗，时而承受着无可言说的心酸。
然而生活本就处处是难题，一味对抗只会累垮自己，唯有学会和解才能走出困境。
中年人的体面，从学会与自己和解开始。
01
与年龄和解，
拥有稳定的内核
虎扑记者采访杨澜时，曾问她“有没有哪一刻突然要面对衰老这个问题”。
杨澜则笑称：
“当然有，在我看到自己长出白头发时，我下意识就会把它拔掉，心中暗暗祈祷，要是晚一天见到它更好。
但当它已经长出几十根上百根的时候，我就知道拔它也没有用。
我当然希望自己拥有20岁的身躯和精力，但我最终选择与时间讲和，我到了50岁，就做50岁特别擅长的事情。”
她从不苛求自己像年轻人般超长待机，而是规律作息储蓄精力；
做采访时，她不会特意穿亮丽的衣饰凸显年轻，反而穿着简约西装，保持优雅知性。
在她的身上，好似全然没有年龄焦虑，只有岁月沉淀的魅力。
你是否也在某一个时间点，突然开始害怕年龄的增长？
皮肤的松弛，皱纹的增多，似乎都在提醒着自己的衰老。
精力的下降，体检单上的红色标记，让你感到力不从心。
害怕自己扛不住时间的入侵，担心被盖上衰颓的印记。
可我们谁也无法左右年华的增长，能做的不过是调整对待年龄的心境：
告诉自己，没有了二十岁的活力，却拥有了更笃定从容的心境。
虽不再有青春容颜，却多了些时光打磨出的阅历。
不必把年纪当做人生的警戒线，而是岁月最宝贵的馈赠。
当你开始享受每一段增值的光阴，年龄的焦虑自会散去。
02
与遗憾和解，
拥有翻篇的洒脱
还记得那个被称为“早餐店余华”的王连生吗？
他热爱写作，十几岁时就在刊物发表作品。
原本以为将来可以成为一名作家，可家庭的重担让他不得不放下了梦想，转而在街角开起了一家早点铺。
生活虽没了从前的诗情画意， 他却没有因此而郁郁寡欢，反而依旧用他手中的笔记录下生活的点滴。
有一次，他连续9小时围着灶台打转，隆冬天里累得满头是汗。
他却不觉疲惫，还在笔记本中写道：
让自己忙起来，让汗水浸透岁月，才能改变自己的温度。
在烟熏火燎的日子里，他依然能找到别样的清欢，去冲淡那些过往的遗憾。
其实在人世间打拼的你我，谁不是盛了一肚子的遗憾心酸？
有时是在生活逼迫下，不得不违心选择的出路；
有时是在命运摆布下，阴差阳错间流失的机会。
某个午夜梦回，我们也会意难平，总想要是当初选了另一条路，会不会有不一样的结局？
然而我们的心底也明白，时间从来不会逆流，生活也无处可回头。
命运的帆船最终会驶入哪座彼岸，是由此刻决定的。
不咀嚼过往，学会释然，才能在人生后半程轻装前行；不苛责自己，接纳遗憾，才能坦然地奔赴下一场山海。
03
与孤独和解，
拥有独行的勇气
前不久，看过一个社会实验短片《你的手机里常用联系人究竟有几个》。
参加实验的人，都已步入中年，手机里联系人大多成百上千。
而与这些朋友的聊天也常是三个月前，甚至更加久远。
实验的最后，他们不得不承认一个残忍的事实：
到了一定年纪，大部分关系都会天涯路远，孤独才是人生常态。
不禁想起作家李蕾分享过的一段感悟：
到了40岁以后，打开通讯录就会发现，几千人也没有几个能说得上话，能说得上话的又有多少能称为朋友？
年轻的时候，我们热衷呼朋唤友，总盼着开心时有人分享，难过时有人分担。
中年才发觉，自己的圈子越缩越小，交心的朋友越来越少。
因为琐事牵绊，工作又特别繁忙，没有人能随时陪着自己；
因为距离遥远，彼此也没有了交集，许多关系就此疏离。
中年人的生活里，热闹只是插曲，孤独才是主旋律。
学会与孤独和解，是我们每个人都逃不开的课题。
不必再强融人群，将社交的时间拿来经营自己，读书也好，品茶也罢，将生活点缀出诗意；
戒掉倾诉欲，把心事调成静音，用时间治愈阴霾，靠自渡走出低谷。
此时你会发觉，独处的时光格外自在，单枪匹马的日子别有风采。
04
与平凡和解，
拥有安守的智慧
看过一个很有趣的街头采访：你从哪一刻发现自己是个普通人？
受访者的回答十分扎心：
“从我满怀信心毕业后，拿到第一份薪水的时候。”
“回头看看周围同学，发现别人大都事业有成，而自己好像各方面都高不成低不就的时候。”
“当我对着10块的运费，或者6块的配送费，都会考虑很久的时候。”
“发现我擅长的方面，永远都有人比我做得更好的时候。”
是啊，年轻时的我们，谁不是满腹的雄心壮志，向往着出人头地。
不料生活中却总是四处碰壁，好像无论怎么努力，还是追不上周围人成功的速度。
结果越着急，越是把生活过得疲惫焦虑。
周国平有句话说得好：
人世间一切不平凡，最终都要回归平凡，把平凡生活过好，人生才是圆满。
泥沙俱下的生活里，我们注定无法攀越每一座高峰，时刻稳定住生活的天平。
与其为平凡而苦恼，不如学会放过自己。
也许你我能力平平，却也努力为一家人遮风挡雨；
也许生活沟沟坎坎，却也不乏小确幸点缀生辉。
与平凡握手言欢，我们才能给身心松绑，在寻常的日子里活得闪闪发光。
05
毕淑敏写道：
一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。
我们之所以过得痛苦不堪，并非事情真的严重，而是内心冲突不断。
中年人的和解从不是与生活低头认输，而是一种治愈自己的智慧。
也许我们很难像开关一般，瞬间把自己的执念与不甘驱散，却可以换个角度看生活，慢慢接纳。
将年龄的增长，当作岁月的馈赠；把遗憾的过往，当作旧时的风景。
那些孤独的瞬间，只当是难得的修行，给身心腾出了栖息之地。
把平凡的日子，当成人生的底色，去感受生活的温度和幸福。
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